Летом ваши волосы, кожа и ногти нуждаются в таком же отдыхе, как и вы сами. Вот несколько советов, которые помогут вам добиться естественной красоты в самое жаркое время года.
Волосы
Многие летние явления наносят вред вашим волосам. В первую очередь это ультрафиолетовые лучи, а также хлорированная вода, которые повреждают внешний слой волос и сушат их. Кроме того, летом мы больше потеем, а потому чаще моем голову.
Чего следует избегать? Во-первых, нельзя мыть голову чаще трёх раз в неделю. Вместо этого вы можете использовать сухой шампунь, который освежит ваши волосы, придаст им текстуру и объем, а также поглотит жир.
Домашняя спа-процедура: для дополнительного освежения волос попробуйте маску из яблочного уксуса, которую можно использовать раз в неделю, чтобы очистить волосы и сделать их более блестящими. Растворите полстакана яблочного уксуса в полутора стаканах воды и добавьте несколько капель эфирного масла лаванды. Перелейте смесь в пульверизатор, распылите на корни волос и вмассируйте в кожу головы. Оставьте на пять минут, а затем тщательно смойте.
Кожа Лица
Мы чаще очищаем кожу и таким образом удаляем три очень важных для увлажнения кожи компонента: масла с поверхности, керамиды и естественные увлажняющие факторы, удерживающие воду из организма.
Без них ваша кожа не будет эффективно увлажнена, а естественный процесс регенерации клеток может быть замедлен, что сохранит вашу кожу сухой.
Чего следует избегать? Для начала упростите свой утренний распорядок. Достаточно умыться водой и нанести крем с защитным фактором. Если у вас не очень жирная кожа, склонная к прыщам и акне, вам не обязательно пользоваться очищающими средствами для лица вечером, достаточно делать это один раз в неделю. Вместо этого очистите лицо водой.
Сделайте маску из жирного йогурта и овсяных хлопьев, которая восстановит гидратацию и удалит омертвевшие клетки кожи, а также успокоит и охладит горячую и покрасневшую кожу. Смешайте полстакана каждого ингредиента и оставьте маску на 10-15 минут, затем смойте. Повторяйте снова три раза в неделю.
Ногти
Исследования показали, что частое и продолжительное намокание и высыхание ногтей является причиной их отслоения и шелушения. Кроме того, летом женщины чаще посещают салоны маникюра и педикюра, где отодвигают кутикулу .
Используемые инструменты могут царапать защитные клетки на поверхности ногтя, что увлажняет их и делает их упругими и гибкими.
Дерматологи советуют в летние месяцы избегать частых процедур маникюра и педикюра. Время от времени достаточно подпиливать ногти по направлению их роста, а не вперед-назад, и использовать более мягкие пилочки. Желательно принимать много витамина B, который, как было показано, улучшает качество ногтей.
Домашняя спа-процедура: смешайте две чашки сахара с одной чашкой оливкового масла, богатого антиоксидантами и витамином Е, который отлично подходит для укрепления ногтей. Нанесите смесь на руки, особое внимание уделите кончикам пальцев и коже вокруг ногтей. Удалите средство смоченным в теплой воде полотенцем через 15 минут.
Тело
На коже тела присутствует бактериальная флора, играющая ключевую роль в поддержании функций кожи, которая смывается при частом высушивании тела.
Чего следует избегать? Вместо долгих горячих ванн попробуйте короткий душ с чуть тёплой водой, а вместо тяжелых кремов и лосьонов для тела используйте препараты, богатые антиоксидантами, но только вечером. В течение дня солнцезащитный крем обеспечит вам достаточное увлажнение.
Домашняя спа-процедура: раз в неделю делайте скраб для тела, смешав одну чашку оливкового масла, одну чашку морской соли, сахара или кофейных зерен (что также помогает бороться с целлюлитом) и несколько столовых ложек мёда. Перед тем, как принять душ, аккуратно нанесите небольшое количество скраба на тело, начиная со стоп. Затем смойте тёплой водой и протрите кожу полотенцем, нанесите лосьон.
Ноги
Летом мы носим обувь, которая подвергает наши ноги воздействию ветра, солнца и песка, которые высушивают их, а трещины на пятках — обычное явление.
Чего следует избегать?
Использование спреев, устраняющих неприятный запах ног, увеличивает риск бактериальных и грибковых инфекций, поэтому будьте осторожны и не используйте их. По возможности дайте ногам отдохнуть от тапочек и открытой обуви и наденьте хлопчатобумажные носки и кроссовки.
Спа-процедуры в домашних условиях: сделайте освежающую ванночку для ног. Достаточно замочить их в прокипяченном и охлажденном чёрном чае примерно на 30 минут, чтобы уменьшить потоотделение и неприятный запах. Если же не хочется заморачиваться дома, то можно присмотреть подарочный сертификат в СПА салон Вай Тай, тут вы получите заряд бодрости и снимите накопившийся стресс, что очень важно для душевного равновесия.
