Секрет молодости, блестящих и пышных волос и сияющей кожи, украшающих облик голливудских красавиц, кроется не только в дорогих препаратах и хирургических вмешательствах, но и во всё более популярной пропаганде здорового питания.
Диетолог Кимберли Снайдер, методы которой используют такие звезды, как Оливия Уайлд, Дита фон Тиз и Дрю Бэрримор, раскрыла в своей новой книге «Пища для детоксикации красоты» секреты, гарантирующие молодой вид.
Режим, реализуемый известным диетологом, основан на отлучении организма от регулярного употребления животных белков и привыкании к ежедневному рациону, который на 80 процентов состоит из продуктов растительного происхождения, а остальные 20 процентов должны составлять цельнозерновые продукты.
Это продукты, богатые минералами и витаминами, идеально подходящие для очищения тела и выведения отходов из кишечника, после чего организм может начать оптимально усваивать питательные вещества. Целенаправленный отбор фруктов и овощей, на которых основана детоксикация и здоровый вид волос и кожи, а также снижение веса в качестве положительного побочного эффекта, сделали этот рецепт доступным для всех.
- Три продукта для сияющей кожи
Незаменимыми продуктами для сияющего цвета лица являются ананас, который помогает стимулировать выработку коллагена, льняное семя для инъекций незаменимых жирных кислот и авокадо, который богат витаминами С, Е и К и единственный содержит антиоксиданты для замедления старения кожи.
- Банан против темных кругов
Один банан в день поможет уменьшить темные круги под глазами, потому что большое количество калия, которым богат этот знаменитый фрукт, помогает регулировать избыток жидкости под глазами.
- Долговременное решение для борьбы с прыщами
Для устранения прыщей и воспалительных процессов на лице известный диетолог рекомендует употреблять очищающий организм кокосовый йогурт, яблочный уксус, стимулирующий вывод токсинов, и красный лук, ускоряющий выделение пищеварительных соков и идеально подходящий для детоксикации тела.
- Блестящие и пышные волосы
Морковь содержит большое количество бета-каротина, растительного пигмента, который организм превращает в витамин А и который необходим для здорового роста волос, а тыквенные семечки являются источником компонентов цинка и серы, которые отвечают за качество волос. И морковь, и тыква содержат необходимый витамин В, предотвращающий истончение волос и стимулирующий их рост, который следует употреблять ежедневно.
- Зелёные смузи для крепких ногтей
Зеленые овощи и просо, содержащие большое количество кальция, идеально подходят для ломких ногтей. Мы можем найти его в шпинате, различных видах зелёных салатов, которые рекомендуется ежедневно употреблять в виде сока.
