5 секретов как быстро отрастить волосы в домашних условиях

Рада приветствовать вас на страничках моего полезного блога. Как отрастить быстро волосы на голове в домашних условиях – вопрос, который хотя бы раз в жизни терзал каждую девушку.

Иногда он начинает преследовать после неудачной стрижки, порой перед большим торжеством, когда появляется сильное желание создать роскошную прическу из длинных волос. Возможно ли это сделать быстро, получится ли отрастить локоны за неделю на 10 см?

Как говорится, у меня есть хорошая новость и плохая. Сделать волосы гуще и ускорить их рост реально, существует много простых и эффективных рецептов. Но ни один из них не является волшебной палочкой и тем более не поможет на 10 см за месяц отрастить волосы.

Вам на самом деле нужен хороший результат? Придется запастись временем, терпением, мотивацией. А план действия я вам сейчас подскажу.

Чтобы заставить волосы расти быстрее, нужно подойти к решению задачи комплексно. Программа включает в себя несколько направлений работы:

• питание;
• витамины;
• процедуры по уходу;
• здоровый образ жизни.

Теперь давайте подробно рассмотрим каждый шаг к цели обрести длинную и густую косу, а также выясним, на какой именно результат стоит рассчитывать. Рекомендации в статье подходят женщинам, мужчинам, подросткам.

Как отрастить быстро волосы на голове в домашних условиях за неделю

Сразу разберемся с тем, на какой реальный результат стоит рассчитывать, поставив перед собой цель быстро отрастить длинные волосы в домашних условиях.

Средняя скорость роста составляет лишь 1-1,5 см в месяц, а вовсе не 12 см в неделю, как бы того ни хотелось. На показатель влияет множество факторов:

• наследственность;
• пол;
• общее состояние здоровья;
• возраст;
• крепость нервной системы;
• питание;
• уход.

Быстрее растут волосы днем и летом, в темное время суток и зимой процессы замедляются.

Поэтому если вам кто-то пообещает раскрыть секрет того, как за неделю на 20 см волосы отрастить – не верьте, это невозможно в принципе.

Быстро получить пряди до попы можно только в парикмахерской методом наращивания, иных способов не существует.

Вы расстроены? Сейчас я, наверное, еще усилю чувство грусти. В вопросе о том, как удлинить волосы, разовые акции не работают. То есть не получится так: сделали однажды супермасочку с перцем либо выпили упаковку невероятных витаминок и все — пряди заколосились.

Нужна целенаправленная, методичная, длительная и упорная работа. Первые результаты своих трудов вы увидите не раньше чем через 1,5-2 месяца регулярных и комплексных мер, а чтобы волосы преобразились полностью, потребуется не менее полугода.

У вас волосы плохие и сильно сыплются? Это всегда говорит о том, что есть проблемы со здоровьем. Самостоятельно их не решить, придется обращаться к врачу, сдавать анализы. Выпадение обычно сопровождает анемию, гормональные нарушения, инфекционные заболевания.

Что еще ухудшает состояние волос?

1. Постоянные стрессы.
2. Отмена гормональных препаратов (например, прекратили пить противозачаточные).
3. Резкое снижение веса.
4. Большая кровопотеря.
5. Отравление.
6. Вредные привычки (никотин, алкоголь, злоупотребление кофе и газированными напитками).
7. Частое использование средств и приспособлений для укладки.
8. Неправильно подобранные средства по уходу.

Первым шагом нужно постараться устранить негативные факторы. Затем переходим к пересмотру рациона.

Особенности питания для роста волос

Отрастить волосы, потребляя лишь кофе с конфетами, не получится, нужен качественный строительный материал. В первую очередь, полноценный белок.

В рацион необходимо обязательно включить мясо (особенно говядину), яйца, рыбу жирных сортов. Во вторую очередь, нужны свежие овощи (особенно зеленые), коричневый рис, гречка, пшено, овес, орехи, семечки, бобовые продукты. Пить лучше зеленый чай и травяной, облепиховый морс, молоко и молочные продукты.

Словом, питание должно быть полноценным, сбалансированным, качественным. Нужно отказаться от вредных продуктов (чипсы, газировка, кофе и т. д.), алкоголя, курения. Противопоказаны какие-либо строгие диеты. Но вы, наверное, и сами замечали, что на диете часто портятся волосы.

Здоровый образ жизни в помощь ослабленном волосам

Волосы и ногти – зеркало здоровья. Следовательно, красивые, сильные локоны возможны только тогда, когда с этим вопросом все хорошо. Волосы ломаются и не растут? Не поленитесь сходить к врачу, сдать анализы.

Причиной может быть как дефицит витаминов и минералов в организме, так и серьезное заболевание.

Чтобы пряди хорошо росли, им нужно усиленное питание. Все необходимые вещества к волосяным луковицам доставляет кровь.

Вывод простой, все то, что улучшает кровообращение, как во всем организме, так и в коже головы конкретно, жизненно необходимо.

Хорошо помогает массаж головы. Это может быть простое расчесывание либо специальный массаж с подогретым маслом и витамином Е.

Процедуру нужно проводить не менее 10 минут ежедневно.

Ускоряют рост волос и ежедневные аэробные нагрузки, прогулки на свежем воздухе, вообще любая физическая активность.

Маски для роста волос: уход в домашних условиях

Перейдем к рецептам полезных масок без химии.

	Нужно взять по одной столовой ложке коньяка, меда, сока лимона и лука, добавить один желток. Смешать, втереть в кожу головы, оставить на 2 часа, затем смыть.
	Заметно ускоряет рост волос втирание настойки адаптогенов (элеутерококк, женьшень, левзея розовая). Купить настойки можно в любой аптеке.
	Еще один хорошо зарекомендовавший себя стимулятор роста волос – сок алоэ. Готовить его желательно самостоятельно из свежих листьев растения. Втирать сок нужно 1-2 раза в день в корни волос. Полезно добавлять его в шампуни, бальзамы и любые маски.
	Способ, каким еще наши бабушки отращивали волосы, это сок лука. Его нужно втирать в кожу головы. Но запах у него сами понимаете какой. Добавьте по ложке меда и корицы, маска станет более эффективной, а характерный запах уменьшится. В завершении процедуры нужно ополаскивать волосы водой с добавлением лимонного сока, чтобы окончательно смыть луковый «аромат».
	Очень хорошо зарекомендовали себя медовые маски. Нужен любой хороший мед (лучше всего найти подсолнечный). Его ежедневно необходимо втирать во влажные волосы. Сверху обернуть голову полиэтиленовой пленкой, утеплить полотенцем и оставить на 30 минут. Затем волосы промывают водой, шампунь использовать не нужно. Такая процедура позволяет получить 0,5 см к длине за неделю.

Помимо ускорения роста такие маски придают волосам, особенно светлым, невероятный блеск, пряди красиво переливаются в лучах солнца.

Метод помогает даже при безжизненной шевелюре, через неделю регулярных процедур вы заметите положительный эффект, рост новых волосинок начнется через две недели.

Репейное и касторовое масло – классика, но от этого не менее эффективная. Теплое масло наносят на волосы, сверху полиэтилен, затем толстое полотенце. Минут 30 выдержать (можно и до часа), затем смыть.

1. Маска из яичных желтков – отличное народное средство. Нужно наносить их на влажные волосы. Изменение качества волос становится заметным через месяц применения.
2. Средство, от которого волосы растут очень быстро – настойка жгучего перца. Мощно разогревает, пробуждает к жизни даже спящие луковицы. Обращаться с ней нужно осторожно, чтобы не получить ожог, обязательно разбавлять водой. Втирать рекомендуется в сухие корни и оставлять минимум на 30 минут. Чем чаще будете делать процедуру, тем лучше.
3. Следующая эффективная смесь – корица, растительное масло и мед (3:3:2). Состав нужно немного подогреть, нанести на влажные корни. Подержите минут 30, вымойте голову. Делать так нужно хотя бы дважды в неделю. Корица – отличный стимулятор роста, еще и пахнет вкусно.
   Ускорить рост волос помогает, как бы это странно ни звучало, регулярная стрижка. Нужно обязательно состригать сухие и сеченые кончики. Делать так рекомендуют на растущей луне.

Мыть голову полезно натуральными заменителями шампуня. Например, яичным желтком либо горчицей. Ополаскивать настоем трав (крапива, хвощ, корни лопуха), зеленым чаем, который оказывает на волосы хорошее лечебное влияние.

Как очень быстро отрастить длинные волосы: рекомендации

Витамины для роста

Обязательно нужно пить витаминно-минеральные добавки. Лучше выбирать те комплексы, которые специально разработаны для волос и ногтей, их много.

1. Хорошие отзывы за эффективность получает «Перфектил», в нем огромнейший список витаминов и минералов. В аптеке можно найти несколько вариантов. Это обычный комплекс, «Перфектил плюс» (экстра поддержка для кожи, волос и ногтей 30+), «Перфектил трихолоджик», который направлен именно на усиленный уход. Обычный комплекс стоит от 480 рублей, для волос – от 1500 рублей. Пить эти витамины нужно один раз в сутки и обязательно после еды, на голодный желудок они могут вызывать сильную тошноту.
2. Существует недорогой, но хороший комплекс отечественного производства «Алфавит». Классический вариант стоит от 200 рублей. Есть «Алфавит Косметик», разработанный специально для улучшения состояния кожи, волос и ногтей, стоимость около 400 рублей. Плюс этих препаратов в том, что весь дневной набор витаминов и микроэлементов разделен на три таблетки с учетом совместимости, поэтому степень усвояемости выше.
3. Очень полезны обычные пивные дрожжи, они продаются в аптеке в чистом виде и с добавками: железо, магний, кальций, йод, витамин С и т.д. Стоит эта радость сущие копейки – от 33 рублей за упаковку.

Для женской красоты важны фолиевая кислота, железо, витамины А, Е, С. Если по каким-то причинам вы не хотите пить комплексы или не позволяют финансы, купите упаковку аскорбинки, фолиевой кислоты. Это благотворно скажется на всем организме и по кошельку не ударит.

Много пользы приносят и травяные чаи:

• из розмарина;
• крапивы;
• свежей хвои.

Крапиву нельзя пить дольше месяца подряд. Полезна спирулина (в аптеке продается). Настой овса (стакан овсянки на три стакана воды, оставить на ночь, выпить в течение дня), ложка оливкового масла натощак. Простые рецепты, которые быстро приведут в порядок не только густоту и рост волос, но и кожу с ногтями.

Есть важный нюанс, о котором не знают либо забывают, приходя к выводу, что витамины неэффективны. Дело в том, что если образовался дефицит каких-либо веществ, то, когда они наконец-то начинают поступать, мудрый организм направляет их туда, куда, по его мнению, важнее. А волосы и ногти в этом списке приоритетов находятся в самом конце.

Следовательно, им достанутся витамины только тогда, когда дефицит будет полностью восстановлен, а происходит это обычно не раньше чем через 1,5-2 месяца.

Вы хотите увидеть реальный эффект от приема витаминных комплексов? Пить их нужно долго.

Настройтесь на то, что отращивание, восстановление волос – процесс длительный. Разовые мероприятия тут не помогут. К сожалению, не существует такого волшебного средства, чтобы они росли за 1 день на 5 см. Нужно запастись временем и терпением, если вы действительно хотите получить результат.

Ароматерапия, как народное средство

Важно использовать только натуральное и качественное эфирное масло. Недорогие синтетические варианты нельзя применять ни в коем случае!

Как пользоваться? Есть два способа:

1. делать массаж (не реже двух раз в неделю);
2. добавлять пару капель эфира в шампунь непосредственно перед мытьем головы, в маски, бальзамы.

Используйте оба варианта.

Приобрести в свою домашнюю коллекцию нужно масла, обладающие жгучими свойствами, чтобы активизировать в коже головы кровообращение и таким образом улучшить питание волосяных луковиц.

Это розмарин, цитрусовые (апельсин, мандарин, лимон, грейпфрут), хвойные (кедр, сосна), мята, эвкалипт, чайное дерево, корица и т.д.

Помогает эфирное масло бей, оно не только стимулирует уже растущие волосы, но и пробуждает спящие фолликулы. Нужно добавлять 1-2 капли в любое базовое масло и втирать. Отзывы о средстве хорошие, гарантированный рост и восстановление локонов.

Первые результаты можно будет заметить через две недели регулярного применения.

Эфиры перед использованием обязательно смешивают с базовым маслом (миндальным, оливковым, персиковым, виноградных косточек, зародышей пшеницы и т. д.).

Ни в коем случае не наносите на кожу эфирное масло в чистом виде! Получите серьезный ожог.

Для массажа базовое масло немного подогревают, капают эфиры. После массажа голову закрывают полиэтиленовой шапочкой, сверху полотенце для тепла. Держать компресс нужно минут 30. Затем помыть голову.

Идея добавлять эфиры в шампунь вам нравится? Лучше использовать не тот, что продается в супермаркетах, а приобрести нейтральную основу для шампуня (в магазинах ароматерапии можно найти) и в нее добавлять масла, смешивая их по своему вкусу. Получится отличное натуральное средство.

В этой статье собрано огромное количество рецептов, вам остается только выбрать то, что по душе, составить план и четко ему следовать. И тогда через 2-3 месяца волосы начнут радовать, а через полгода-год регулярных усилий ваши локоны будут вызывать у окружающих восхищение своим здоровьем, силой и блеском.

Если советы вам понравились и помогли, поделитесь статьей с друзьями, вместе идти к цели легче! Оформляйте подписку на блог, чтобы всегда быть в курсе обновлений.

С уважением, Наталья Краснова.